1.- Regla del 21: Crear los hábitos durante 21 días seguidos
2.- Practicar los 10 rituales de la vida radiante: Reglas para el Kaizen
2.1 Soledad / Silencio
2.2 Fiscalidad / Poder del cuidado físico
2.3 Regla del Saber abundante (ser alumno de la vida)
2.4 Leer todos los días por lo menos media hora
2.5 Regla de la reflexión personal /introspección
2.6 Regla del despertar anticipado (con el sol)
2.7 Regla de la música radiante (oir todos los días por lo menos media hora de música)
2.8 Regla de la palabra hablada (medir las palabras que se dicen)
2.9 Regla del caracter congruente con los principios de : Laboriosidad, Humildad, Honestidad, Paciencia y Coraje.
2.10 Regla de la Simplicidad/Vivir - hacer la vida sencilla
3.- Vivir con disciplina: Mantras, visualizar, voto de silencio...
4.- Regla del 20:
4.1 Sólo el 20% de lo que haga influye sobre mi calidad de vida
4.2 Respetar el tiempo propio
4.3 Tener el coraje de decir NO
5.- Servir desinterasadamente a los demás
6.-Practicar cada día actos de bondad, dar a quienes lo piden y cultivar relaciones ricas
LA FELICIDAD ES UN VIAJE NO UN DESTINO. Empieza a vivir cada día como si fuera el último. SABOREAR EL VIAJE: - Vivir la infancia de los hijos - Practicar la gratitud y sobre todo.... CULTIVAR EL PROPIO DESTINO
No hay comentarios:
Publicar un comentario